Sport solidaire !

Sourires pour une quinzaine de participants à une séance de remise en forme sportive, en plein air, à la Pépinière, mercredi 18 juin : une initiative du Secours Pop’ et de l’association ARS.

Parce que la pauvreté ronge les êtres,
la pratique sportive est essentielle pour conduire la personne à se retrouver, à prendre soin de soi,
à se sentir mieux.

Au programme, échauffement avec la corde à sauter suivi des exercices de coordination  et de cardio, du renforcement musculaire pour finir enfin avec un léger étirement. Cette matinée de gym douce et multisport pour tous a rassemblé des personnes seules, en famille et entre amis. Chacun a bougé à son rythme et sa capacité motrice pour se dépenser et s’amuser ensemble.

Dépassement de soi, valeurs collectives fortes, bien-être physique, diminution du stress, constitution d’un réseau de sociabilité, apprentissage de règles… L’activité physique contribue à l’épanouissement des individus. Les séances de sport / remise en forme en salle devraient êtres remises en place en septembre. Merci à Nadir, notre contributeur bénévole « coach » !